Qu'est-ce que la Sophrologie ?

La sophrologie est une technique de développement personnel, qui s'intéresse à l'étude de la conscience individuelle.
Elle permet de mettre à jour tensions et blocages pour les dépasser par l'étude de l'harmonie de la conscience et utilise la respiration, de techniques de relâchement musculaire, de concentration, de visualisation afin  de mobiliser et renforcer de façon positive les capacités mentales et ressources de chacun.