La réflexologie est une technique manuelle, pensée à partir de l'hypothèse d'une cartographie énergétique du corps.
En effet, chaque organe correspond à un point réflexe précis. Certaines zones de la peau deviennent sensibles à la pression, lorsqu'un organe relié par un réseau nerveux à cette région est perturbé.
Ainsi, une pression locale sur un doigt ou un orteil a un effet anti-douleur à distance sur une des zones du corps et peut ainsi calmer la tension ressentie dans la zone douloureuse.